走ってきました～

　初フル、走ってきました～

　5時間10分で完走しました

　でも

　あ～もう疲れちゃったーー

　噂通り、魔の35ｋｍ・・・

　（私の場合、30ｋｍだったんですけど）

　ハーフまでは、同じペースで走れてたのに

　30ｋｍくらいにきた時点で　（突然　ホント突然・・・）

　足、腰がだるくて　走れない

　歩くので精一杯

　何が足りないのかなぁ～

　脚力？筋肉？

　来年は　5時間切りたいな～

明日は・・・

　明日は

　淀川マラソンに参加してきます！

　初フルマラソン、不安アリアリなのですが

　完走目標に走ってきます

　楽しく走れれば　いいなぁ～

　なんてーー

走ってきました♪

　週末、五島列島「夕焼けマラソン」に行ってきました

　

　　29日、夕方5時30分スタート。

　　ハーフ　2時間16分。　無事完走

　　しかし夕方とは言え、まだまだ暑い

　　汗だらだらでした

　　靴の中まで　汗だくでした

　　前回走った時より　暑さのせいか　疲れました

　　夜、眠れなかったし・・・

　　でもまたがんばる

　　初五島列島は、よかった～

　　高浜ビーチ、とってもきれい～

　

　　大瀬崎灯台　

　　　ここは日本で最後に夕日が沈む場所

　

　そして、長崎といえば

　

　堂崎天主堂

　素敵な島でした。

　次回はゆっくり行きたいなぁ～

　　明日から　9月

　　いいことあるかな～

　　へへっ　　

　　実は、さっそく明日はひさびさに会う友達とﾗﾝﾁです

　　楽しみ～

インフルエンザ

　今週末は「小豆島オリーブマラソン」で

　走るつもりだったけど

　インフルエンザで大会が中止になった

　練習してたのに、残念・・・

　なので、予定変更。

　今日は、水菜の産地見学へ～～

　　　　　　　

　　　　　　　

　今の季節だと、出荷まで約４０日・・・

　へぇ～　以外に早いんだ～

　やはり実際見るのはいいね～

　ベランダで作れそう

　　　　　　　　　 　　

　　　　　　　　　　　水菜づくしメニュー

　　　　　Ｔ先生、美味しかったです～

          ありがとうございました～　

　　　　　初出航　

　　　　　　　　

ＲＵＮ再開

　　　　　　　　　　　

　京都シティマラソンから

　かれこれ・・・約1ヶ月・・・

　全く走ってない

　久々に再開。

　今日は、7キロＲＵＮ。　

　気持ちいい～

　　　　　　

　今年の桜は　こんな風に

　がくごと花が散っている（落ちている？）

　なぜ？

　このごろ気温の変化が大きいから？

　なんだか心がキュっとなる