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2013年12月

2013年12月25日 (水)

クリスマス(*^_^*)

 今日はクリスマスxmas

 

 昨日は友達とクリスマスディナーへ行ってきました。

 美味しい物を食べてしゃべって

 楽しかった~heart02

 

 帰りに、久しぶりにクリスマスイルミネーションを見たshine

 

 きれ~~shineshine いいね~happy01

 

 

 

 そして、今年のシュトーレンはこんな感じchick

 

 

 003_2013

 

 フルーツ、クルミの入ったリッチなシュトーレン。

 

 ついつい食べちゃうとびっくりするくらいのカロリーに~~sweat01sweat01

 

 クリスマスまで毎日少しづつ食べるシュトーレンdelicious

 

 あと少し残っちゃいました。

 年末までちびちびと食べようかなぁ~

 

 ハッピークリスマスxmasbellxmas

 

 

 

 

 

 

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2013年12月18日 (水)

健康診断

 

 何年か振りに健康診断に行ったhospital

 

 行こう!って言ってから 1年越しのような??

 

 白い検査服を着て

 

 あっちこっちの診察室に行って・・・

 

 待合の椅子に座ってたら

 胃カメラを終えてぐったりしたおっちゃんもいた。

 

 私は一般検診の身長体重メタボ血液・・・

 

 そして婦人科検診。

 

 やっぱり疲れた~

 

 ま、今年の目標?の健康診断は

 

 土壇場になってクリアscissors

 

 

 今年もあと14日chickchick

 

 

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2013年12月 9日 (月)

奈良マラソン

 

 走ってきました!

 大阪マラソンから1ヶ月ちょっと・・・

 

 今回は練習した!

 

 その甲斐あって?かどうかわからないけど

 

 足もつらず、4時間46分で無事完走good

 大阪リベンジできたよねhappy02

 

 目標4時間半まであと少し?

 いや~15分短縮は大変coldsweats02

 

 奈良のコースはアップダウンが思ったより

 多くしかもキツかったので疲れた~~sweat01

 でも、途中の天理市のあたりで(25kmあたり)

 「ぜんざいが振る舞われます!」

 ってガイドブックに書いてあったので

 半分まではそれを楽しみに走ったdashdash 

 体が温まり美味しかった~delicious

 このぜんざいのおかげで後半のアップダウンが

 乗り切れたかも?(しんどかったけど・・・wobbly

 

 

 

 

 あ~でもよく考えたら

 

 今年フルマラソン、

 3月京都、10月大阪、12月奈良 

 3回出た。そっか~

 自分で言うのもなんだけど、よく頑張ったよな~

 

 来年はハーフで楽しんで走ろうかなぁ~

 

 フルは1回くらい?

 

 

 とりあえず今日はゆっくりしよ~spa

 またこれから年末に向けて、

 仕事、遊びに忙しいし~(*^。^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2013年12月 3日 (火)

クリスマス☆

 12月note

 

 伊勢丹のクリスマスツリーshineshine

 

 Dsc_0830

 

 今年はシンプルですxmas

 

 携帯で撮ったからもうひとつだけどsweat01

 

 

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