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2013年10月

2013年10月28日 (月)

大阪マラソン

 

 27日、大阪マラソン走ってきました~~

 楽しかった~happy01

 

 と言いたいところだけど

 

 今回は後半足がつってほぼほぼ歩いて

 

 ヘロヘロヨロヨロでゴールしましたsweat02

 

 

 5時間半という残念な結果でした。

 

 今回はホント!悔しかったです。

 

 またイチから練習し直しです。

 応援メールくれたみんなありがとう~~heart02

 またがんばります!!

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2013年10月17日 (木)

プッシュアップ講座

 

 昨日、AEDのプッシュアップ講座に行ってきました。

 

 駅や公共機関にあるのは知っているけど

 たぶん、使えない。使う自信がない。

 

 でも、目の前で誰かが倒れたら助けてあげたい!!

 

 ということで参加してきました。

 

 こんなシートを使って・・・

 

 真ん中のピンクのハートをプッシュして蘇生を行う。

 

 Dsc_0766_2

 

 今回は簡単な説明だったけど、声の掛け方、操作方法など

 少しわかった。でも、心臓をプッシュするのはどれくらいの力で

 するのがいいのか、またうまくできているのか分かりずらい。。。

 

 100回/分。けっこう大変sweat01sweat01

 

 でも今度、実際にAEDに触ってする機会があれば、

 参加してみたい。

 

 

 「AEDで救える命はたくさんあります。」

 と言われていました。

 

 

 

 

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2013年10月 8日 (火)

大阪マラソン

あれよあれよという間に

大阪マラソンまであと20日を切っちゃいました(^-^;

昨日、S子さんと鴨川を1時間ちょっと走ったけど

本番はこれの4~5倍だよね~~

しかし、昨日はものすごく暑く汗だくで

日焼け対策はしたけど、やっぱ焼けちゃったよ~sweat01

あと何回練習できるかな??

とりあえず、完走めざしてーーnote

ブログもなんだかバタバタしてたら

1ヶ月以上経ってた・・・

早いーーbearing

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