« 2009年2月 | トップページ | 2009年4月 »

2009年3月

2009年3月18日 (水)

さっそく復習

 

            090318

 

 今日はイタリアンの料理教室に行ってきました。

 早速、「お米と春野菜のインサラータ」

 お米を使ったイタリアのサラダの復習、

 とっても簡単にできるのですup

 が、、、上に盛り付ける葉物類を買うのを忘れてしまったので

 教室で作ったのと微妙にちがうsweat01

 味は美味しかったので 自己満足の世界へ~~smile

 次回はパスタに挑戦note

     ↓↓↓

 200903181212001

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2009年3月 8日 (日)

21.0975km

  

 京都シティハーフマラソン走ってきましたshoe

 制限時間2時間15分、

  → → →  「2時間11分」で完走good

 

          090308

 

  走り終わった後は 足腰疲れたーーsweat01sweat01って

  思ったけど、帰って1時間ほど寝たら復活しましたupup

  練習は嘘をつかない・・・

  身に沁みましたshine

  

  一緒に走ったNちゃん、完走できてよかったねnote

  ありがとう~heart04

  また一緒に走りましょうね~(o^-^o) 

 

  

| | コメント (6) | トラックバック (0)

2009年3月 7日 (土)

鴨川。。。

 

           200903071209000

  

  今日の鴨川は天気sunが良くて

  気持ちよかった~happy01

  

  少しだけRUN~shoeshoe

| | コメント (2) | トラックバック (0)

« 2009年2月 | トップページ | 2009年4月 »